Mine sisu juurde

Tasuta tarne alates 50€

Tervisealased artiklid

Blogi

Teaduspõhised artiklid vitamiinide, toidulisandite ja tervisliku eluviisi kohta.

Pidev väsimus – miks energia puudub ja mida teha?
Vitamiinid

Pidev väsimus – miks energia puudub ja mida teha?

Pidev väsimus ei tähenda alati lihtsalt vähest und või kiiret elutempot. Väga sageli on põhjuseks see, et organismil puuduvad toitained, mis on vajalikud energia tootmiseks ja taastumiseks. Kui ärkad väsinuna ja päeva jooksul ei teki energiat, võib probleem olla sügavam kui ainult elustiil. Miks tekib pidev väsimus ? Kuidas energiat tagasi saada? Pidev väsimus – miks energia puudub ja mida teha?

D-vitamiini puudus Eestis – sümptomid, põhjused ja lahendus.
Vitamiinid

D-vitamiini puudus Eestis – sümptomid, põhjused ja lahendus.

D-vitamiin on üks olulisemaid vitamiine inimese organismi jaoks, kuid Eesti kliimas on selle puudus väga levinud probleem. Hinnanguliselt võib suur osa Eesti elanikkonnast kannatada madala D-vitamiini taseme all eriti sügisest kevadeni, sageli seda ise teadmata. Põhjus on lihtne: Eesti asub põhjapoolsel laiuskraadil, kus päikese UVB-kiirgus ei ole suure osa aastast piisav, et organism suudaks ise D-vitamiini toota.

Ära jää ilma uutest artiklitest

Liitu uudiskirjaga ja saa tervisenõuanded otse postkasti.